SportPraxis 1+2/2013

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Schwerpunkte des Hefts

GrünekleeFahren, Rollen und Gleiten:
Die Kurzskimethode: Leichtes Lernen und schnelle Erfolge
Alfred Grüneklee

Das Kurzskifahren wird in den offiziellen Lehrplänen nur am Rande abgehandelt. Zu Unrecht, wie Alfred Grüneklee belegt. Denn gerade für Anfänger garantieren Kurzski eines: leichtes Lernen und schnelle Erfolge!


LangeSpielehits:
Spaß im Schnee – auch vor der Haustür!
Anja Lange

Frisch gefallener Schnee und verschneite Winterlandschaften animieren in noch stärkerem Maße zum Spielen, Toben und Bewegen im Freien als eine Sporthalle. Spiele im Schnee sind sowohl im Rahmen eines Wintersporttages oder einer Schulskifahrt möglich, aber genauso auch auf dem etwas Schnee bedeckten Schulhof oder Sportplatz sowie in der Umgebung der Schule.


MüllerFitness & Körperwahrnehmung:
Richtig aufwärmen: Mehr Abwechslung – weniger Verletzung
Carsten Müller, Christian Schlüter & Daniel Schnieders

Beim „functional warm-up“ werden die Muskeln durch eine Kombination aus Halteübungen, Abbremsen und Beschleunigen erwärmt und gedehnt. Das Verletzungsrisiko während des Trainings wird somit verringert.

Weitere Inhalte

Ballsport
Basketball: Mit kleinen Spielen groß herauskommen
Florian Lambinet

Turnen & Bewegungskünste
Hoch, höher, am höchsten: Springen mit Ski und Snowboard auf dem Trampolin
Anneke Langer & Jörg Ide

Erlebnis- und Abenteuersport
No problem: Der spielersiche Weg zur Lösung
Katharina Lipfert

Sportartenvorstellung
Teppichcurling: Ein Sport für jede Altersklasse
Elisa Kirchner

 

Der Übungsleiter
Frisbeespiele in der Halle
Ralf Simon

Spielerische Verbesserung der Schnelligkeit
Christian Reinschmidt & Ulrike Wagner

Thera-Band – Mit einfachem Training zu mehr Kraft und Muskeln
Christian Kunert

Spannende Bewegungslandschaften mit Langbänken und Weichbodenmatten
Hugo Scherer

 

Erlebnis- & Abenteuersport
Orientierungslauf: Die Halle als Erlebnisraum
Martin Zangerl

Spiele
Kleine Spiele: Immer in Bewegung
Jörg Eisenacher

Medizinisches Grundwissen für den Sportalltag
Heute: Was ist ein Reflex?

Jürgen Gießing

Gesund+fit mit DOSB und SportPraxis
Wie bewegt man sich im neuen Jahr?
Die Top-Fitness-Trends für 2013
Uta Engels

Aktuelles
Christian Becker

Vorschau

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