Schwerpunkte des Hefts
Schneeschuhgehen: Attraktive Wintersportart für Jung und Alt
Günter Durner
Im Gegensatz zu anderen Wintersportarten kann man das Schneeschuhgehen fast überall und ohne großen Aufwand betreiben: unabhängig von Wegen, Loipen oder Pisten und bei jeder Schneeart. Günter Durner erklärt in diesem Artikel, was bei der Ausrüstung und Tourplanung berücksichitgt werden sollte und beschreibt die richtigen Gehtechniken.
Skifahren lernen: Mit der ABS-Technik zum Erfolg!
Frank Trendelkamp
Es gibt mehrere Möglichkeiten, Anfängern das Skifahren zu vermitteln. In diesem Artikel wird die sogenannte ABS-Technik vorgestellt, die sich in der Praxis vielfach bewährt hat. Das „Andrehen-Beugen-Strecken“ macht in zahlreichen Situationen das Skifahren leichter.
Bilingualer Sportunterricht: Hip-Hop tanzen und Englisch lernen
Simone Volckart
Der Sportunterricht zählt nicht zu den „klassischen“ bilingualen Sachfächern. Dennoch eignet er sich, Schülern (englische) Vokabeln zu vermitteln. Schließlich können sie sich im Gegensatz zu anderen Fächern bewegen, agieren mehr ohne Leistungsdruck und erhalten Bewegungsdemonstrationen, die das Verständnis erleichtern.
Weitere Inhalte
Turnen & Bewegungskünste – Der Schwebebalken: Erlernen erster akrobatischer Elemente
Maika Bepperling
Fitness & Körperwahrnehmung – Neues Bauchmuskeltraining: Schnelle Erfolge für alle Altersgruppen
Karin Wahrer
Sport in der Gruppe – Gruppenaufgaben: Spielend und einfach lernen!
Bernhard Löser
Der Übungsleiter
Gesundes Hanteltraining für Männer und Frauen
Christian Kunert
Neun sanfte Übungen für Schulter, Wirbelsäule und Hüftgelenke
Carola Bleis
Hand- und Fuß-Fitnessübungen für Senioren
Gerd Miehling
MemoMoves® : Gymnastik fürs Gehirn- Teil II
Edeltrud Schätzel
Spielehits – Vielfältiges im und mit Schnee
Anja Lange
Spiele – Spiele für alle: Weniger ist oft mehr
Dagmar Schnelle & Udo Springer
Turnen & Bewegungskünste – Togu-Jumper®:Sprungschulung für alle Altersklassen
Christina Bansemer & Iris Buttkus
Medizinisches Grundwissen für den Sportalltag – Heute: Was ist ein Hochintensitätstraining und wie funktioniert es in der Praxis?
Jürgen Gießing
Buchvorstellungen: Skilanglauf, Schneeschuhwandern, Ski Alpin oder Eislaufen
Anja Lange
Gesund + fit mit DOSB und SportPraxis – Rocken oder Rodeln? Wintersporttrends für die Saison
Uta Engels
Aktuelles
Christian Becker
Vorschau
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