Schwerpunkte des Hefts
Fahren, Rollen und Gleiten: Die Kurzskimethode: Leichtes Lernen und schnelle Erfolge
Alfred Grüneklee
Das Kurzskifahren wird in den offiziellen Lehrplänen nur am Rande abgehandelt. Zu Unrecht, wie Alfred Grüneklee belegt. Denn gerade für Anfänger garantieren Kurzski eines: leichtes Lernen und schnelle Erfolge!
Spielehits: Spaß im Schnee – auch vor der Haustür!
Anja Lange
Frisch gefallener Schnee und verschneite Winterlandschaften animieren in noch stärkerem Maße zum Spielen, Toben und Bewegen im Freien als eine Sporthalle. Spiele im Schnee sind sowohl im Rahmen eines Wintersporttages oder einer Schulskifahrt möglich, aber genauso auch auf dem etwas Schnee bedeckten Schulhof oder Sportplatz sowie in der Umgebung der Schule.
Fitness & Körperwahrnehmung: Richtig aufwärmen: Mehr Abwechslung – weniger Verletzung
Carsten Müller, Christian Schlüter & Daniel Schnieders
Beim „functional warm-up“ werden die Muskeln durch eine Kombination aus Halteübungen, Abbremsen und Beschleunigen erwärmt und gedehnt. Das Verletzungsrisiko während des Trainings wird somit verringert.
Weitere Inhalte
Ballsport – Basketball: Mit kleinen Spielen groß herauskommen
Florian Lambinet
Turnen & Bewegungskünste – Hoch, höher, am höchsten: Springen mit Ski und Snowboard auf dem Trampolin
Anneke Langer & Jörg Ide
Erlebnis- und Abenteuersport – No problem: Der spielersiche Weg zur Lösung
Katharina Lipfert
Sportartenvorstellung – Teppichcurling: Ein Sport für jede Altersklasse
Elisa Kirchner
Der Übungsleiter
Frisbeespiele in der Halle
Ralf Simon
Spielerische Verbesserung der Schnelligkeit
Christian Reinschmidt & Ulrike Wagner
Thera-Band – Mit einfachem Training zu mehr Kraft und Muskeln
Christian Kunert
Spannende Bewegungslandschaften mit Langbänken und Weichbodenmatten
Hugo Scherer
Erlebnis- & Abenteuersport – Orientierungslauf: Die Halle als Erlebnisraum
Martin Zangerl
Spiele – Kleine Spiele: Immer in Bewegung
Jörg Eisenacher
Medizinisches Grundwissen für den Sportalltag – Heute: Was ist ein Reflex?
Jürgen Gießing
Gesund+fit mit DOSB und SportPraxis – Wie bewegt man sich im neuen Jahr? Die Top-Fitness-Trends für 2013
Uta Engels
Aktuelles
Christian Becker
Vorschau
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