SportPraxis 3+4/2015

Schwerpunkte des Hefts

• Crossfit Outdoor: Modernes Fitnesstrainig leichtgemacht
• Tae Bo: Fitnesstraining mit Kampfsportelementen
• Tischtennis in der Schule: Spannend und variantenreich umsetzbar
• u.v.m.

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Crossfit Outdoor: Modernes Fitnesstraining leicht gemacht
Christian Kunert

Crossfit beschreibt eine moderne und ganzheitliche Trainingsform, die in seiner ursprünglichen Variante als eines der härtesten Trainingskonzepte der Welt gilt. In diesem Artikel wird eine vereinfachte Outdoor-Variante des Crossfit-Workouts beschrieben, die auch weniger trainierten Menschen den Einstieg ermöglicht.

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Tae Bo: Fitnesstraining mit Kampfsportelementen
Jasmin Gageur/Antonio Hernandez

Tae Bo ist eine Fitnesssportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic-Schritten verbindet und zu schneller Musik praktiziert wird. Es ist jedoch kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessgymnastik, die sich im Schulsport in der Oberstufe immer größerer Beliebtheit erfreut.

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Tischtennis in der Schule: Spannend und variantenreich umsetzbar
Linda Renner/Marco Fehl

Tischtennis ist eine Sportart, die viele Kinder und Jugendliche bereits aus ihrer Freizeit kennen, sodass Sportlehrer in der Schule einen gewissen Grad an Vorerfahrungen erwarten können. Sie ist daher schnell und unkompliziert im Sportunterricht umsetzbar.

Weitere Inhalte

Fitness & Körperwahrnehmung
Richtig dehnen: Mehr Motivation durch Abwechslung
Andreas Klee

Spiele
Fitness im Sportunterricht: Die körperliche Leistungsfähigkeit spielend verbessern
Andreas Simon

 

Der Übungsleiter

Moderne Aufwärmübungen: Mehr Beweglichkeit, Stabilität und Kraft – Teil II
Ingo Stary/Jörn Uhrmeister

Schwimmenlernen für Erwachsene
Axel Dietrich

Training im Park für alle – Teil II
Dirk Witte

Bewegungsgeschichte: Turnkinder fliegen ins All
Brigitte Glas

 

Spiele
Spielshow im Sportunterricht: Schlag die Mitschüler und den Lehrer
Marcus Detsch

Sportartenvorstellung
Nordic Cross-Skating: Perfekte Fitness auf allen Wegen
Tim Tröschel

Spiele
Olympia für alle: Moderne Wettkämpfe in der Schule
Claas Wegner/Sascha Weißer

SportPraxis reflektiert:
Was Lehrer denken und Schüler wollen
Kezia Schlotter/Susann Hergert

Medizinisches Grundwissen für den Sportalltag
Heute: Was ist der Unterschied zwischen allgemeiner und lokaler Ausdauer?
Jürgen Gießing

Buchvorstellungen
Anja Lange

Aktuelles
Christian Becker

Vorschau

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