SportPraxis Sonderheft 2023 “Kondition und Koordination”

Schwerpunkte des Hefts

Animal Moves: tierischer Spaß – tierisch anstrengend
Ralf Naumer

Sie sind einfach zu organisieren, machen tierisch viel Spaß und bieten durch aktive Mitgestaltungsmöglichkeiten ein großes pädagogisches Potenzial: Bei Animal Moves oder auch allgemein Animal Athletics geht es um das Nachahmen sowie kreative Experimentieren und Demonstrieren von nicht alltäglichen Bewegungsdialogen. Animal Moves sind ein muskuläres Funktionstraining mit hohem Aufforderungscharakter, bei dem tierische Fortbewegungsarten einen spielerischen Zugang zum Muskel-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining ermöglichen. Warum diese Form des Trainings derart beliebt ist, zeigt dieser Beitrag.
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„Functional Fitness“ im Sportunterricht
Sven Lange

Eine gute körperliche Fitness stellt in vielen Sportarten die wesentliche Grundlage dar. Gleichzeitig boomen Sportarten wie Calisthenics und Cross-Fitness. Liegt dabei der Fokus auf dem individuellen Leistungsniveau, kann auch in leistungsheterogenen Gruppen wie Schulklassen ein zielführendes Training ohne große Aufbauten und lange Vorbereitungszeit durchgeführt werden. Mit einer Kombination eines „Workouts of the Day“ und dem persönlichen Rekord lässt sich die Fitness in den Klassen weiterentwickeln.
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Ausdauerschulung statt –training im Sportunterricht
Volker Döhring

Selbstverständlich soll im schulischen Sportunterricht auch trainiert werden. Die alleinige oder dominante Fokussierung auf Begriffe wie Ausdauertraining oder auch Kraft-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining verfehlt jedoch die Aufgabe von Schule und Unterricht. Nach einer kurzen Erläuterung solcher Überlegungen werden in diesem Beitrag neun Schwerpunkte einer möglichen Ausdauerschulung für die Klassen 1–10 skizziert.
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Training der Bewegungskoordination im Schulsport
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Johannes große Siemer und Gerd Thienes

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